Sunday, June 28, 2020

IKAN GABUS


Ikan Gabus (dalam bahasa Kayan = Masik Udun), salah satu ikan yang sifatnya agresif.  Oleh karena agresifitasnya itu, ikan gabus relatif lebih gampang dipancing.  Begitu umpan dilempar biasanya Gabus  spontan menangkap umpan pancingnya.  Di Kalimantan Selatan orang mancing Gabus tidak dengan cara melempar umpan hingga tenggelam ke dalam air, tetapi mereka menirukan seolah-olah katak sedang berenang, dengan cara umpan pancing digantung di atas permukaan air dan digerak-gerakan seperti katak berenang.  Jika terdapat ikan Gabus di situ,  tidak lama umpannya akan diterkam. Orang Banjar sangat piawai dalam hal memancing ikan Gabus (Haruan, ujar Banjar). Orang Inggris mengenal Gabus dengan nama  Striped Snakehead, mungkin karena mirip kepala ular ya ?

Daging ikan Gabus rasanya enak agak kenyal,  sebagian orang suka jika ikan Gabus dimasak dengan cara direbus (maruq labong, ken Kayan kurik?), tapi sebagian orang lebih suka kalau Gabus digoreng dan sebagian lagi dengan dipanggang. Menurut saya paling aman direbus karena alami, maksudnya menghindari yang berminyak.
Tapi ya terserah aja, mana yang lebih disukai saja.

Konon katanya, ikan Gabus itu berkhasiat karena dagingnya mengandung Albumin. 
Apa itu Albumin ?   ayo kita cari tahu.
Albumin adalah sejenis protein yang banyak manfaatnya bagi tubuh. Albumin ini diproduksi oleh retikulum endoplasma di dalam hati manusia.

Hasil penelitian yang dilakukan oleh Institut Pertanian Bogor, Dr. Ekowati Chasanah dan Ayu Ratih Purnamasari dari Departemen Teknologi Hasil Perairan, Fakultas Perikanan dan Ilmu Kelautan, bahwa ikan Gabus berpotensi sebagai antioksidan dan antihipertensi. Selain itu ikan Gabus memiliki potensi sebagai biofarmaka karena komponen protein yang lengkap yang mempercepat penyembuhan infeksi, meningkatkan kadar albumin serta anti inflamasi.

Sementara Brilio.net mengklaim bahwa ikan Gabus mempunyai sekurang-kurang 10 manfaat yaitu :
1.       Membantu membangun otot. Cocok dikonsumsi para olah ragawan.
2.       Mempercepat penyembuhan luka
3.       Mempercepat penyembuhan luka setelah operasi. Jadi kalau ada keluarga yang habis menjalani operasi, sebaiknya mengkonsumsi ikan Gabus.
4.       Menyembuhkan pembengkakan pada tubuh
5.       Membantu mengatasi diabetes
6.       Baik untuk pertumbuhan tulang dan gigi
7.       Meningkatkan albumin dalam tubuh
8.       Bagus dikonsumsi oleh wanita yang sedang hamil
9.       Membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh
10.   Memperbaiki gizi buruk. Nah ini membantu menghindari terjadinya Stunting

Oleh karena khasiat ikan Gabus sangat baik bagi tubuh, mungkin ada baiknya di Miau Baru ini mulai membudidayakan ikan Gabus agar persediaan selalu ada untuk membantu mereka yang membutuhkannya dalam proses penyembuhan.

Semoga bermanfaat.
Uji08012020  8:42

Saturday, June 27, 2020

Manfaat Pakis

Menurut Healthy Focus, kais kaya akan nutrisi, namun rendah karbohidrat dan lemak. Kandungan nutrisinya di dalam sayur pakis meliputi  :

1. Vitamin A. Daun/pucuk pakis segar kaya akan antioksidan vitamin A sehingga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu menjaga kulit dan mata tetap sehat, serta melindungi tubuh dari degradasi gigi, jaringan otot, dan tulang.


2. Potasium.  Pakis adalah sumber potasium sehingga bisa meningkatkan kesehatan jantung dan meningkatkan fungsi elektrolit. Kalium juga bermanfaat untuk kesehatan otot, mencegah keram, serta memperbaiki kondisi tulang.

3.  Zat Besi.  Zat besi bermanfaat untuk meningkatkan energi, memastikan semua organ dalam tubuh teroksigenasi dengan baik, dan membantu mengatur suhu tubuh.

4.  Mangan.  Adalah mineral yang mendorong pembentukan enzim yang diperlukan untuk pertumbuhan tulang yang sehat. Selain itu sangat penting juga untuk mencegah perkembangan osteoporosis. Mangan juga membantu mengatur metabolisme dan menyeimbangkan kadar gula darah.

5.  Omega-3.  Asam lemak Omega-3 dapat membantu melindungi tubuh dari kanker dan penyakit Alzheimer. Omega-3 juga memperbaiki kondisi kulit dan rambut, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan mengurangi peradangan.

Manfaat sayur Pakis bagi kesehatan :
1.       Meningkatkan kekebalan tubuh.
2.       Meningkatkan kesehatan kardiovaskuler
3.       Meningkatkan sel darah merah
4.       Menjaga kesehatan mata
5.       Menjaga kadar gula darah

Sumber : id.theasianparent.com

[uji28/06/2020]

IKAN GABUS

Ikan Gabus (dalam bahasa Kayan = Masik Udun), salah satu ikan yang sifatnya agresif.   Oleh karena agresifitasnya itu, ikan gabus re...